トークルーム【掲示板】

仕事が休みの日はリングフィットをする！

今年の目標は 続かない運動やストレットを習慣にしたい 何かより🐴くなりたい💛上手くなりたい メイクやお料理 字を書くのも見やすいとか上手いとは言われる事も ありますが最近ペンや筆も持つ事が少なくなりました とにかく継続しなさい～って自分に言いたいです PS💛私の文字ではありません 金箔入り梅昆布茶飲みました 頂き物でした おみくじ 今引きましたよ～

今年の健康目標、ほぼ毎日、ウォーキングする事。

脱メタボ‼️

毎日運動して、痩せます。

有酸素運動で体脂肪減量です

昨年も歩くように意識はしてはいたのですが、まだまだだな～と思ったので、今年は週3日は8,000歩を歩けるといいなと思っています！

１月４日のおやつはキットカット。コーヒーと一緒に。

26日のおやつ。約８カ月間の健康道場クラブでの活動を振り返りながら、じっくり味わいたいと思います。もうすぐ紅白帯、楽しみです。

25日のおやつは、チョコレート。コーヒーと一緒に。

今年はシンプルケーキに🍓の飾りつけだけしました 簡単かと思いきや🍓は様々な形があるしぐらつくし 毎回パティシエを尊敬する私です

おやつ 職場の方から頂きました。 嬉しいクリスマスプレゼントです😄

23日のおやつは、チョコレート。

本日のおやつ 東京駅で迷子になって歩き疲れたので ドトールでチーズケーキと黒糖ラテで休憩しました。 当選していたドトール専用QUOカードPayで支払ったので手出し0なのも嬉しい😆 程よい甘さが疲れた体に染み渡って、元気が復活しました😇

グ〇コさんでQUOカード500円が当選。クリスマスプレゼントが届いた感じです。

22日のおやつは、ファミマの肉まん(当選品)。

おやつ 瓶入りチーズケーキ ちょっと柔らかいチーズケーキでした。 美味しかったです😊

12月20日のおやつは、しるこサンド(さつまいも)。これで名古屋の友人から、たくさんもらったしるこサンドも終了。

ぶどうゼリー🍇です

コンビニおにぎりの反動で、今日のおやつは奮発していちごあんみつにしました🍓

今日のおやつはコーヒーゼリーです✨ 昨日、コーヒーを多めにいれて、ゼライスで作りました☕

19日のおやつは、ほしいも。 霧の摩周湖(布施明)を思い出しながら。 ※気になった方は、YouTube等で実際に聴いてみてください。

おやつはカレーパンでした😊

18日のおやつは、あられ。神戸・元町の花見屋さん。

17日のおやつは、キットカット オトナの甘さ ダブルベリー＆ナッツ仕立て。コーヒーと一緒に。