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トークルーム【掲示板】

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2026/02/02 16:33

朝のラジオ体操と腹式呼吸で、ぽかぽかです😄
でも、末端冷え性なので、家の中でも手袋💦
指先まで温かくなる方法、知りたい！

2月のテーマ
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7件のコメント (新着順)
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翼が欲しい虎 バッジ画像
2026/02/05 18:56

朝のラジオ体操と腹式呼吸、素晴らしいです。

末端は特に冷えない方なのですが…、
体質だと思います。

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ビタミンママ
2026/02/09 02:24

うらやましいです～！家族でも冷たいチームとあったかいチームにわかれています💦

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ミキティ
2026/02/05 01:16

ラジオ体操と腹式呼吸、健康的ですねー！

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ビタミンママ
2026/02/07 00:27

ありがとうございます！それしか運動しないので、健康的風かもしれません(^^;

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おみゅう
2026/02/04 06:30

朝のラジオ体操で気持ちよくなりそうですね。
手をグー、パーすると血流が良くなると聞いたことあります。

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ビタミンママ
2026/02/06 17:26

グーパー！いつでもどこでもできていいですね😄
とても暖かい今日も、指先キンキンに冷えているので、早速試しています！

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たっち
2026/02/02 20:34

ラジオ体操いいですね
私も末端冷え性です
困りますよね〜

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ビタミンママ
2026/02/03 01:32

お仲間ですねーー！ほんとツライですよね💦お互いに気をつけましょう～✊

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ココロ バッジ画像
2026/02/02 18:09

マッサージや手を振るとか
入浴や食事で温かい物を摂るとかですね
お気をつけくださいね

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ビタミンママ
2026/02/03 01:29

ありがとうございます！たしかに、手を振るだけでも血行良くなりそうですね！やってみます😄

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masumifumi
2026/02/02 17:37

ラジオ体操は全身運動って先日📺で見ました😊
朝、食パン焼いた後のトースターで手を温めてます💦

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ビタミンママ
2026/02/03 01:28

トースター！あたたかそうですね😄まねさせてください🙏

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てつさん（健康道場スタッフ）
2026/02/02 17:09

ラジオ体操って、
理にかなっている運動ですよね🤸

ここの部員さんで
冷え性マスターがいらっしゃると
いいんだけど✨

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ビタミンママ
2026/02/03 01:22

そうなんです😄あの体操、うまくできています！毎朝6:25～Eテレのテレビ体操、おすすめです💪

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