トークルーム【掲示板】

ありがとうございます。
体力をつけて、
たぶん、今年の夏も暑くなりそうなので
乗り越えたいと思います。

体調不良で、
こちらにもあまり、参加できなかったので
体力をつけて、参加させて頂きます！

ありがとうございます。
今から、今年の夏が恐怖です(笑）
頑張って、体力をつけたいと思います！

ありがとうございます。
そうなんです、もともと暑いのは苦手なんですが
猛暑にやられました(笑）
猛暑に負けないように、
今から準備したいと思います。

ありがとうございます。
そうなんです、何をするにも、
健康じゃないと出来ない。
体力をつけるのに、
イロイロと挑戦しようと思ってます。

コップ半分の白湯♨️
ゆっくり噛み締めてですね
お白湯がいいのですね

ありがとうございます。
最近、白湯を時々、飲むようにしてます。
白湯って、こんなに美味しかったんだぁ。
朝イチは、飲んだことが無いので、試してみます♪

よく、朝起きてコップ1杯の水って言いますよね
もちろん、それもいいのですが
白湯の方がより良いですよ
(夏は水でも良いですけどね)
それから、コップ1杯の量の水や白湯を飲むと場合によっては
胃液が薄くなって、消化不良気味になり、下痢やその他の体調不良を起こすことがあるのでコップ半分の量でOK
その後の朝食で食べ物と水分も摂りますからね😊

ホント、白湯って万能で、美味しいって思います
外出時のMy水筒にはいつも白湯入れて持って行きます
カフェインレスだし、利尿作用もなくて
最高の水分補給ですね💕

詳しく教えてくださり、
ありがとうございます。
試してみます♪

ありがとうございます。
気を使っている言うか、
今まで、偏食気味だったとあらためて思い
これだけを食べていれば大丈夫！
と言う食べ物は無いと思うので
バランスを考えて食べようと思っています。

ありがとうございます。
何をするにも、まずは、健康第一！
みなさまと一緒に、頑張りたいと思います。