健康道場クラブ
全体検索
ログイン
ユーザー画像
新規登録 ログイン

トークルーム【掲示板】

ユーザー画像 バッジ画像
2026/02/02 10:47

寒っ！！と感じたら
①腕立て伏せ10回だけやる
②スクワット10回だけやる

日常で筋トレは全くしませんが、
カラダのあたため目的で実践してます💪

いいね
トークにコメントする
11件のコメント (新着順)
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
翼が欲しい虎 バッジ画像
2026/02/05 21:05

10回“だけ”ってのがイイですね。

それ以上は…、という意思が素晴らしいです。

いいね 返信する
ユーザー画像
ユーザー画像
ミキティ
2026/02/05 01:20

健康的ですね！！
腕立て伏せ…子どもの頃から出来ない(T . T)
尊敬ー！！

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
yume バッジ画像
2026/02/05 00:06

「10回だけ」とセーブしてるのがいいですね！

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
おみゅう
2026/02/04 06:33

健康的ですね✨️
腕立て伏せ何年してないんだろう。
出来ないかも😅

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
たっち
2026/02/02 20:38

もともととても体温が高くて
健康的なイメージです😊

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
ココロ バッジ画像
2026/02/02 17:57

私にも出来るかなぁ～
動画見ながらしますので🎵
てつさん筋トレスタート♬

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
masumifumi
2026/02/02 16:21

10回だけという所が長く続ける秘訣でしょうか
すばらしい👏😊

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
チョビクロ
2026/02/02 13:25

でも、すぐまた寒くなるんじゃないですか？

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
てつさん（健康道場スタッフ）
2026/02/02 15:11

わたし、
暑がりなので「じわっと」汗が出てきます。
ぽかぽかが続くので燃費が良いのかな？

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
チョビクロ
2026/02/02 15:16

そう言えば、ライブショップではタオルが手放せませんもんね😆
お年に限らず代謝が良いんじゃないかと思いますよ～
私は毎日汗をかくほど動いているのに痩せません・・・

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
てつさん（健康道場スタッフ）
2026/02/02 15:22

てつさんもお腹が凹みません

いいね 返信する
ユーザー画像
ユーザー画像
ai
2026/02/02 11:52

電子レンジ待ちにスクワットしてま～す

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
てつさん（健康道場スタッフ）
2026/02/02 15:13

すごいですね！
レンチン2分だとしても、スクワット2分は結構長いですもんね。

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
浦ちゃん母 バッジ画像
2026/02/02 11:32

無理のない範囲で寒さ対策されている❣️
続かないことには
この寒さは乗り越えられませんよね😊

いいね 返信する
ユーザー画像 バッジ画像
ユーザー画像 バッジ画像
てつさん（健康道場スタッフ）
2026/02/02 15:15

あんまり寒がらないかも。。。
今も、オフィスに出社すると半袖で過ごすので
周囲の社員から👀👀👀視線感じます。

いいね 返信する
× 


  

    キャンセル
    OK