トップ ＞ トークルーム【掲示板】 ＞ お題でトーク ＞ 寒っ！！と感じたら ①腕立て伏せ10回だけや... てつさん（健康道場スタッフ） 2026/02/02 10:47 寒っ！！と感じたら ①腕立て伏せ10回だけやる ②スクワット10回だけやる 日常で筋トレは全くしませんが、 カラダのあたため目的で実践してます💪 寒っ！！と感じたら ①腕立て伏せ10回だけやる ②スクワット10回だけやる 日常で筋トレは全くしませんが、 カラダのあたため目的で実践してます💪 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 8件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 おみゅう 2026/02/04 06:33 健康的ですね✨️ 腕立て伏せ何年してないんだろう。 出来ないかも😅 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たっち 2026/02/02 20:38 もともととても体温が高くて 健康的なイメージです😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ココロ 2026/02/02 17:57 てつさん（健康道場スタッフ） 私にも出来るかなぁ～ 動画見ながらしますので🎵 てつさん筋トレスタート♬ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 masumifumi 2026/02/02 16:21 10回だけという所が長く続ける秘訣でしょうか すばらしい👏😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 チョビクロ 2026/02/02 13:25 でも、すぐまた寒くなるんじゃないですか？ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 てつさん（健康道場スタッフ） 2026/02/02 15:11 チョビクロ わたし、 暑がりなので「じわっと」汗が出てきます。 ぽかぽかが続くので燃費が良いのかな？ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 チョビクロ 2026/02/02 15:16 てつさん（健康道場スタッフ） そう言えば、ライブショップではタオルが手放せませんもんね😆 お年に限らず代謝が良いんじゃないかと思いますよ～ 私は毎日汗をかくほど動いているのに痩せません・・・ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 てつさん（健康道場スタッフ） 2026/02/02 15:22 チョビクロ てつさんもお腹が凹みません いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ai 2026/02/02 11:52 電子レンジ待ちにスクワットしてま～す いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 てつさん（健康道場スタッフ） 2026/02/02 15:13 ai すごいですね！ レンチン2分だとしても、スクワット2分は結構長いですもんね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 浦ちゃん母 2026/02/02 11:32 てつさん（健康道場スタッフ） 無理のない範囲で寒さ対策されている❣️ 続かないことには この寒さは乗り越えられませんよね😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 てつさん（健康道場スタッフ） 2026/02/02 15:15 浦ちゃん母 あんまり寒がらないかも。。。 今も、オフィスに出社すると半袖で過ごすので 周囲の社員から👀👀👀視線感じます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 チャッピー ハッピー 2026/02/02 11:20 10回だけ×日々の積み重ねが、充分に筋トレです💪 それに🏄♂ 体幹のかたまりではないですか！ 尊敬のまなざし じーっ👁️👁️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 浦ちゃん母 2026/02/02 11:29 チャッピー ハッピー 🤣🤣 チャッピーハッピーさん、👁️👁️がリアル過ぎます〜笑笑 てつさんがおびえないように👀←これくらいでご勘弁を〜笑笑 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 チャッピー ハッピー 2026/02/02 13:28 浦ちゃん母 どっちのお目々にするか、迷いました💨💨💨 尊敬のつもりが 裏目に出てしまいましたか🤔🤩🤔 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 浦ちゃん母 2026/02/02 13:48 チャッピー ハッピー 裏👁️ 上手いっっ👍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 てつさん（健康道場スタッフ） 2026/02/02 15:17 チャッピー ハッピー じーっと見られること、嫌いではありません💕 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 てつさん（健康道場スタッフ） 2026/02/02 15:17 浦ちゃん母 お褒めも上手い💛 いいね 返信する
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投稿を表示健康的ですね✨️
腕立て伏せ何年してないんだろう。
出来ないかも😅
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投稿を表示もともととても体温が高くて
健康的なイメージです😊
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投稿を表示私にも出来るかなぁ～
動画見ながらしますので🎵
てつさん筋トレスタート♬
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投稿を表示10回だけという所が長く続ける秘訣でしょうか
すばらしい👏😊
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投稿を表示でも、すぐまた寒くなるんじゃないですか？
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投稿を表示電子レンジ待ちにスクワットしてま～す
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投稿を表示無理のない範囲で寒さ対策されている❣️
続かないことには
この寒さは乗り越えられませんよね😊
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投稿を表示10回だけ×日々の積み重ねが、充分に筋トレです💪
それに🏄♂ 体幹のかたまりではないですか！
尊敬のまなざし
じーっ👁️👁️