トークルーム【掲示板】

朝食は、ピザトースト、ヨーグルト、スープorカフェオレです。 ピザにする余裕がなくて、バタートーストの時もあります。 野菜不足を気にして青汁を飲むこともあります♪

ご飯派です ヨーグルトは必ず食べるようにしてます

午前中、メールが…。「おは朝(おはよう朝日:テレビの情報番組)で映っていたよ」と。昨夜のタイガースの試合、ライトスタンドの映像で映っていたらしい。同じ内容のメールが二人から来たので、間違いなさそう…。ビックリ!!

幸運？不運？ 今朝自転車に乗っていたら 手の甲に鳥のフンが落ちてきた ぎゃ〜〜😱😱😱 職場で話したら爆笑されつつ 運がついたってことで 宝くじ買った方がいいよ〜と笑笑 結局良いことも悪いこともなく 普通に1日が終わった ま、その普通が幸運なのかな🤭 頭に降ってこなかっただけ ヨシとしよう😅

朝はコーヒーのみです 旅行に行った時は食べますね

パンです。 食パンの山型5枚（トーストして食べるのが好きなので） バターで食べるのが好きなので バターのストックは欠かせません（数個、待機中。笑） あと、かぼちゃ（冷凍・北海道産） 野菜ジュースと高レコピントマトジュース（混ぜる） 冬は、レンチン！して、チューブのしょうがを入れて飲んでます。 トマトジュースは、主人が飲んでいるのですが 私は苦手で（トマトは大好き）飲んでいなかったのですが 普段飲んでいる野菜ジュースと混ぜれば飲めるのでは？ と思い、混ぜて飲んでます。 子供の頃は、ご飯でしたが、 いつの間にか、パン派になってました。 主人の海外赴任で、ドイツに住んだ事はがあり さらに、ライ麦パンやバケットの美味しさにハマり ますます、パンが大好きになりました。

朝はトースト、ヨーグルト、牛乳です。 簡単、早いだけですが。

朝食は、こどもの時からずっとパン派です。旅館の朝食は、いつも困っていました。

トースト、卵焼き、ハム、コーヒー 何年もずっとこのメニューが続いています😅THE手抜き

朝ご飯はご飯派です。 今日の朝ご飯はご飯に味噌汁、目玉焼き、ハム、焼き魚でした。

朝ごはんは オートミール オムレツかお魚 お味噌 フルーツヨーグルト ナッツ コーヒー 物足りないときは 酒粕甘酒を飲んでいます。

毎朝お味噌汁は飲むようにしてます。

よくレトルトや残ったカレーで朝カレーしてます。

朝ごはんはなるべくお米、たんぱく質を摂るようにしています あと野菜　野菜が足りてない時はサラナ　美味しい青汁をプラスです😊

月末ということで、何かと用事があって出歩いたりしたので、そこそこの歩数。

今日は買い物等、チョコチョコ歩きました。

ライトスタンド往復だけだったけれど、1000歩を超えた…

ライトスタンドの自分の年間予約席の往復だけだと、やっぱり1000歩には届かない。

今日は三塁側内野の三ツ矢サイダーBOXで観戦。なので、いつものライトの年席より歩数が多い。

今日は午前中に、某イベントに参加したので、少し歩数が増えました

今日は少しは歩いたかなぁ～。涼しくなって、気持ちいいお散歩。

朝から用事に出てたので１万歩超えましたよ～ 今から仕事に行くので今日は２万歩いけるかな？

お寺とお墓参りに行ったけれど、意外と歩数が伸びてない…、途中電源切ってた!!

農作業の時に、携帯を持っていたら、もう少し歩数が増えたかも…。

今月２回目の０歩。ＰＣに向き合って雑用をしていると、あっと言う間に時間が経つ…。頃合いを計って、ウォーキングでもしないとなァ～。