トークルーム【掲示板】

こちらの品々当選 消耗品の当選は 嬉しいですね

今日お灸について勉強してきました お灸も手と足に５個程試させてもらい即効性はありませんがなんだか体が軽くなった気がしました （単純なので）

寒さ対策の沖縄から戻ってきたら、寒い…。という事で、寒い時はやはり温かい飲み物かなぁ～。帰宅後はまずはコーヒーで温もりました。

先日MCがお笑い怪獣さんの番組内で、手荒れについてお話がありました🖐️ 最初にお化粧水で水分を入れてから、その後ハンドクリームでフタをすると良いとの事✨ 実践して10日程、指先の乾燥が改善されて来ました〜😊💕 あっ、夜寝る時はスマホを操作できる夜用手袋をしています🧤

このたび紫特典のイラスト画像が 届きました💜 似てますよ～ ありがとうございます これから🌻画像からこちらでよろしくお願いします ありがとうございました。 帰宅してメール確認しました💞

この度、紫帯特典の似顔絵イラストが出来上がりましたので さっそくアイコンとして利用させていただきます😊 自分の似顔絵にまだ不慣れではありますが(ダダくんから背中を押してもらって独り立ちしますが…)、今後とも(ダダくんともども🩷)よろしくお願いします🙇‍♀️

紫帯特典の似顔絵イラスト来ました～～ 早速アイコンに使わせていただきます😄 ミクランサム様、イラストを描いて下さった方ありがとうございました(^^)

今日、宜野座で同じマンションの先輩ご夫婦(同じように甲子園の年席を契約されています)に遭遇。話を聞くと、なんと10泊!!しかも今朝は駐車場確保の為に、6時半に球場入り。気合いが違った…。

寒さ対策はお風呂でポカポカ🛀 柚子湯、重炭酸スパ、アロマ等、様々な入浴剤を揃えて、その日の気分で楽しんでいます✨ 天然植物成分を配合したものが好みですが、泡タイプも外せません♪

化粧品当選　 姪っ子にプレゼント

在宅勤務から時間休もらい 半年の歯科検診 スッキリしました そしてサンスターさんから 1000円もらえるキャンペーン しっかり登録しました キャッシュバック楽しみ そして福利厚生でもキャッシュバック ラッキー✌️

お酒当選

QUOカード当選 甥っ子へプレゼント🎁することに しました

寒さ対策 布団乾燥機で布団を温めてぽかぽかにしています😄

具志川キャンプでタイガースファンの芸人さん(松竹)と一緒に。知っている人いるかなァ～。

寒さ対策🥰ネックウォーマーやレッグウォーマー 履いてます🥰 後はモコモコグッズです すごい寒い日 めぐリズムお腹や腰に貼ったりします 今足元首元巻いてます～ 後はお鍋や豚汁やホット飲んだりします

朝のラジオ体操と腹式呼吸で、ぽかぽかです😄 でも、末端冷え性なので、家の中でも手袋💦 指先まで温かくなる方法、知りたい！

今期初めてスイッチON 買い物移動の背中と腰にうれしい暖かさでした😊

三首温めてます 薬膳スープでポカポカ

寒っ！！と感じたら ①腕立て伏せ10回だけやる ②スクワット10回だけやる 日常で筋トレは全くしませんが、 カラダのあたため目的で実践してます💪

寒さ対策は裏起毛タイプの衣類です 着た時や履いた時に冷んやりしません😄

わたしの寒さ対策は、重ね着です。 下着・ノースリーブ・長袖シャツ・長袖Ｔシャツ・ブラウス・セーター タイツ・ソックス・裏起毛パンツ 外出の時はさらに、中綿入りのコート・オーバーパンツ・ 耳当て・マスク・帽子 氷点下5度以下だと中にフリースも着ます。

寒さ対策はマスクとマフラー♡ マスクをすると冷たい空気が鼻から直接入ってくるのを和らげます(体の冷えを緩和します) そして、鼻腔や喉を乾燥から守って加湿に役立ちます マフラーはやっぱり頸動脈を温めて血行を良くしてくれます ルームエアコンの設定温度を19度にして、部屋の中でもマスクとマフラー(笑) 節電にもなりますね😊

以前投稿しましたが、寒い日は足湯をしています。 ゆっくりコーヒーや甘酒を飲みながら健康道場クラブの投稿を見ています。

寒～い日は、生姜たっぷりの酒粕甘酒に限りますね！生姜単体よりもポカポカが長続きすると言われていて、私の中では最強の防寒ドリンクです😃