トークルーム【掲示板】

12月14日のおやつはカスタードアップルパイ(市販品)。ホールで377円。

夏といえばかき氷🍧です♪ 自宅にコンパクトなかき氷器があって、夏だけ出して使っています。 あずきをのせて宇治金時にするのが好きですが、アイスコーヒーをかけたり、 フルーツをトッピングしたり等、アレンジも楽しんでいます🍧

気分転換はドラマを見ること 時間があまりないので、倍速のことも多いですが。

SNSの広告で流れてきたのがきっかけで、海外ドラマにハマってしまいました。 暇さえあれば、面白いのがないか検索してます😂

朝食は、ピザトースト、ヨーグルト、スープorカフェオレです。 ピザにする余裕がなくて、バタートーストの時もあります。 野菜不足を気にして青汁を飲むこともあります♪

17日のおやつは、キットカット オトナの甘さ ダブルベリー＆ナッツ仕立て。コーヒーと一緒に。

18日のおやつは、あられ。神戸・元町の花見屋さん。

パンです。 食パンの山型5枚（トーストして食べるのが好きなので） バターで食べるのが好きなので バターのストックは欠かせません（数個、待機中。笑） あと、かぼちゃ（冷凍・北海道産） 野菜ジュースと高レコピントマトジュース（混ぜる） 冬は、レンチン！して、チューブのしょうがを入れて飲んでます。 トマトジュースは、主人が飲んでいるのですが 私は苦手で（トマトは大好き）飲んでいなかったのですが 普段飲んでいる野菜ジュースと混ぜれば飲めるのでは？ と思い、混ぜて飲んでます。 子供の頃は、ご飯でしたが、 いつの間にか、パン派になってました。 主人の海外赴任で、ドイツに住んだ事はがあり さらに、ライ麦パンやバケットの美味しさにハマり ますます、パンが大好きになりました。

今日のおやつはコーヒーゼリーです✨ 昨日、コーヒーを多めにいれて、ゼライスで作りました☕

コンビニおにぎりの反動で、今日のおやつは奮発していちごあんみつにしました🍓

ぶどうゼリー🍇です

おやつ 瓶入りチーズケーキ ちょっと柔らかいチーズケーキでした。 美味しかったです😊

好きなお野菜はトマト🍅ととうもろこし🌽、ほうれん草。嫌いなのは苦いもの全般という完全なる子供舌です笑 最近はドレッシングが美味しくなっているので食べられるものが増えました㊗️

23日のおやつは、チョコレート。

おやつ 職場の方から頂きました。 嬉しいクリスマスプレゼントです😄

26日のおやつ。約８カ月間の健康道場クラブでの活動を振り返りながら、じっくり味わいたいと思います。もうすぐ紅白帯、楽しみです。

仕事が休みの日はリングフィットをする！

今年の目標は3kg痩せる事！ ウォーキングの距離を延ばす、 体幹を鍛える為に毎日1分プランク、 6月からの夏料金になったら去年サボってしまった市民プールでの水中ウォーキング再開 を頑張りたいと思います😆

今年の健康目標 昨年も昼休み中にウォーキングしていましたが、、 今年も継続したいと思います😊

『今年の健康目標』 健康的な生活をめざす！！ できることから、無理せずに！ 笑顔いっぱいの年になりますように♪

寒さ対策に布団乾燥機！ 冬はおふとんに入るとどうしてもヒンヤリですよね～～ そんな時は布団乾燥機！おふとんに入る直前まで温めておきます ホカホカのおふとんに入る時は思わず「幸せ～～」 もう、ぐっすり眠れますよ

寒さ対策…、として沖縄に旅行中です。 コートは全く不要ですね。

以前投稿しましたが、寒い日は足湯をしています。 ゆっくりコーヒーや甘酒を飲みながら健康道場クラブの投稿を見ています。

今日の寒さ対策。 今日と言うか、いつもしてる対策ですが。 タートルネックを着る・腹巻・レッグウォーマー。 そして、あたたかいインナー(笑）

｢今日の野菜｣今日の夕飯に一束100円で買った小松菜で卵炒めを作りました。 シンプルですが美味しいです。