トップ ＞ トークルーム【掲示板】 ＞ お題でトーク ＞ 今年の目標は3kg痩せる事！ ウォーキング... ゴマちゃん 2026/01/05 19:16 今年の目標は3kg痩せる事！ ウォーキングの距離を延ばす、 体幹を鍛える為に毎日1分プランク、 6月からの夏料金になったら去年サボってしまった市民プールでの水中ウォーキング再開 を頑張りたいと思います😆 今年の目標は3kg痩せる事！ ウォーキングの距離を延ばす、 体幹を鍛える為に毎日1分プランク、 6月からの夏料金になったら去年サボってしまった市民プールでの水中ウォーキング再開 を頑張りたいと思います😆 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 8件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 yume 2026/01/12 00:47 市民プール近かったら、水中ウォーキングやってみたいです♪ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 翼が欲しい虎 2026/01/07 02:47 目標数値があるのは、とてもイイですね。 頑張ってください!! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 浦ちゃん母 2026/01/06 14:13 ゴマちゃん 3kg❣️ そうですよね はじめっから高い目標だと途中で折れちゃいますよね 水中ウォーキングはいいなぁって思います😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ココロ 2026/01/06 00:45 ゴマちゃん すごいですね 色々頑張られますね ゴマちゃんさんならやれます💛 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ゴマちゃん 2026/01/06 08:36 ココロ 大好きなパンも控えめにしないといけないですね💦 メリハリをつけて頑張ります。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 masumifumi 2026/01/05 21:58 みなさんいろいろ頑張ってらっしゃるんですね～😲偉い！！！ プランク、初めて知りました💦 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ゴマちゃん 2026/01/06 08:35 masumifumi プランクは腹筋運動より効くらしいですね。 数年前に羽生結弦さんの生写真か何かを賭けたプランク対決では中国人男性が40分頑張ってゲットしたらしいですよ。 私は1分が限界です😵 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たっち 2026/01/05 21:34 明確ですね✨️ 頑張って下さい🤍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 がきさん（健康道場クラブマネージャー） 2026/01/05 21:20 自分でプログラム組める♪って素敵です♪ ご自身の身体と相談できるゴマちゃんさんなんだろうなあと✨頑張ってください！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ゴマちゃん 2026/01/06 08:29 がきさん（健康道場クラブマネージャー） そんな立派な人間なら初めから太ってません😂後戻りできないようにここで宣言してしまったので頑張ります！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みゅうみゅう33 2026/01/05 19:58 目標を詳細に決めてらっしゃる〜👏😊 きっと達成できますね💕 いいね 返信する
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投稿を表示市民プール近かったら、水中ウォーキングやってみたいです♪
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投稿を表示目標数値があるのは、とてもイイですね。
頑張ってください!!
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投稿を表示3kg❣️
そうですよね
はじめっから高い目標だと途中で折れちゃいますよね
水中ウォーキングはいいなぁって思います😊
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投稿を表示すごいですね
色々頑張られますね
ゴマちゃんさんならやれます💛
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投稿を表示みなさんいろいろ頑張ってらっしゃるんですね～😲偉い！！！
プランク、初めて知りました💦
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投稿を表示明確ですね✨️
頑張って下さい🤍
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投稿を表示自分でプログラム組める♪って素敵です♪
ご自身の身体と相談できるゴマちゃんさんなんだろうなあと✨頑張ってください！
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投稿を表示目標を詳細に決めてらっしゃる〜👏😊
きっと達成できますね💕