トークルーム【掲示板】

12月20日のおやつは、しるこサンド(さつまいも)。これで名古屋の友人から、たくさんもらったしるこサンドも終了。

今年の健康目標、ほぼ毎日、ウォーキングする事。

『今年の健康目標』 健康的な生活をめざす！！ できることから、無理せずに！ 笑顔いっぱいの年になりますように♪

寒っ！！と感じたら ①腕立て伏せ10回だけやる ②スクワット10回だけやる 日常で筋トレは全くしませんが、 カラダのあたため目的で実践してます💪

意外にもまだ出てないみたいなので… 寒さ対策はこたつです。 ただ、こたつは一度入ったら出たくなくなる魔力があるので 寝る前とか、時間を決めて足を温めています♪

前からチェックしていた血行促進靴下が値下がりしていたので買いました🧦 履いてみたら、今までの厚手靴下より、やはり温かかったです🌟 寒さ対策の1つに加わりました。

かぼちゃが好きです。 ほぼ、毎朝、冷凍かぼちゃをレンチン！して食べてます。 北海道産のかぼちゃなのですが、 冷凍野菜、昔に比べて、美味しくなりましたね。 （いつの時代のひとなの！？笑）

地元商店街のキャンペーン QRコード読み取り（19カ所）で1000ポイントGET✨ お昼休み中に頑張りました。

今月もクラブサンスターポイントくじで選べる歯ブラシが当たりました🎯 嬉しいです♪

イオンで頂きました、しんちゃんミニ羊羹です。

数年前、ちょうど「パプリカ」の歌が流行ったあたりから 色とりどりのパプリカが好きになり、買うようになりました。 肉厚で、甘みもあって、サラダも映えます✨✨ その反動で？ピーマンをあまり買わなくなりました… ただ、ピーマンの方が圧倒的に安いし、夏野菜として、これから 出回るので、ピーマンもたくさん食べようと思っています♪

今ハマっているのは石田組の『紫の炎』 以前コンサートで聴いて、キレのある美しい音に圧倒✨️ 最近になってやっとCD購入〜車でヘビロテしています😊 キレのある曲は石田さん、エモい曲は新日本フィルの西江さまと 分けて聴いています

和菓子が好きなので 水まんじゅうです。 葛粉で作られているので、もっちりで 中には、大好きなこしあん！ アイスコーヒー（ブラック）と頂くのが好きです♪

そうめんです。 夏になると、無性に食べたくなります。 先日は、冷やし中華を食べている夫のそばで娘と流しそうめんしてました（笑）

鱧です 鱧チリ、鱧の骨出汁と玉ねぎたっぷりで食べる鱧すきが最高

今日は一日、名古屋だったのでその歩数です。

甲子園球場まで往復のみだと…、1000歩にもならない。

優勝した割には、歩数は増えない…

今日はガラガラ抽選会があったので、少し歩数が増えました。ちなみに結果は、入浴剤(１回分)が当たりました。

天王寺にランチと買い物 5762歩でした

農作業の時に、携帯を持っていたら、もう少し歩数が増えたかも…。

今日は三塁側内野の三ツ矢サイダーBOXで観戦。なので、いつものライトの年席より歩数が多い。

ライトスタンド往復だけだったけれど、1000歩を超えた…

ご飯派です ヨーグルトは必ず食べるようにしてます

気分転換はクローゼットの整理（断捨離）です👗 先日、ある程度はリユース店に持って行きましたが、まだまだあるので…👔 買った時の思い出など覚えているだけにとっておいていますが、今後も着ることのなさそうな衣類は　思い切ってお店に持って行こうと思っています👚