トークルーム【掲示板】

今日はガラガラ抽選会があったので、少し歩数が増えました。ちなみに結果は、入浴剤(１回分)が当たりました。

天王寺にランチと買い物 5762歩でした

農作業の時に、携帯を持っていたら、もう少し歩数が増えたかも…。

今日は三塁側内野の三ツ矢サイダーBOXで観戦。なので、いつものライトの年席より歩数が多い。

ライトスタンド往復だけだったけれど、1000歩を超えた…

ご飯派です ヨーグルトは必ず食べるようにしてます

気分転換はクローゼットの整理（断捨離）です👗 先日、ある程度はリユース店に持って行きましたが、まだまだあるので…👔 買った時の思い出など覚えているだけにとっておいていますが、今後も着ることのなさそうな衣類は　思い切ってお店に持って行こうと思っています👚

大好きな、和菓子を食べながらカフェタイム。 今の時期は、大好きな 栗・さつまいもの和菓子が多くて幸せです。 先日食べた、さつまいものお菓子 栗尾商店の鳴門うず芋。 美味しかったです。

義弟の畑で収穫のお手伝い。気分転換にもなります。午前中はマコモダケ、午後はさつまいも。休憩時間には、コラッコリーと36株の仲間たちに挨拶。楽しい一日でした。写真は畑に植えさせてもらった、某コミュニティの企画のピーマン。まだまだ元気でした。

昨日の昼間、推しヴァイオリニストさまにお知らせしたいとこがあり FBメッセージを送っていたら、LiveShop配信中に返信到着✨ チラッとスライドで「わぁ」だけ見えて、わぁ…何？とムチャクチャ気になりつつも配信後に開いたら わぁ　すごいですね！でした（笑） 最後に「いつもありがとうございます♪」で締めくくられていて LiveShopの楽しさからの推しへの幸せ感に転換しました💕

このくるみパン好き

スーパーでみつけた「あまおう苺ケーキ」、美味しかったです。 食べた後はもちろん、はみがきしてます！

12月５日のおやつは、甘い物ではなく、チーズをポリポリ。

今日のおやつはアイスを食べました♪

12月11日のおやつは４日と同じ苺のしるこサンド。残念ながらこれで終わり。

12月12日はのおやつは100円ソフトクリーム。義弟の畑帰りの寄り道で。

おやつはカレーパンでした😊

12月20日のおやつは、しるこサンド(さつまいも)。これで名古屋の友人から、たくさんもらったしるこサンドも終了。

今年の健康目標、ほぼ毎日、ウォーキングする事。

以前投稿しましたが、寒い日は足湯をしています。 ゆっくりコーヒーや甘酒を飲みながら健康道場クラブの投稿を見ています。

寒さ対策はマスクとマフラー♡ マスクをすると冷たい空気が鼻から直接入ってくるのを和らげます(体の冷えを緩和します) そして、鼻腔や喉を乾燥から守って加湿に役立ちます マフラーはやっぱり頸動脈を温めて血行を良くしてくれます ルームエアコンの設定温度を19度にして、部屋の中でもマスクとマフラー(笑) 節電にもなりますね😊

寒さ対策は裏起毛タイプの衣類です 着た時や履いた時に冷んやりしません😄

健康診断…、実は受けたことがない…

まだ食べてませんが 夏といえば鰻です✨️

『夏の食べ物といえば』 てつさんも参加しちゃおうっと。 夏だけ開業する”海の家”の あっさりシンプルすぎる醬油ラーメンと 具材が少量キャベツだけの焼きそばです。 このお値段は場所代だよなぁと思いながら食べるのが 夏真っ盛りを感じて楽しいです❤