トークルーム【掲示板】

今月２回目の０歩。ＰＣに向き合って雑用をしていると、あっと言う間に時間が経つ…。頃合いを計って、ウォーキングでもしないとなァ～。

朝はコーヒーのみです 旅行に行った時は食べますね

気分転換はサイフォンでコーヒーを淹れる事。時間がかかるので、落ち着くことが出来ます。

このくるみパン好き

健康診断…、実は受けたことがない…

健康診断 ここ何年か行ってないんですよね… 行かないとストレスなくて楽ですけどね！

トマトときゅうりが大好きです！ 妊娠中毎日食べていたのですが、どうやら娘にもうつったようで… 中学生になる娘もトマトが大好きで… 娘のお風呂後のデザートはトマトです😂 苦手な物は…グリーンピースと春菊です。 これだけは、食べれない💧

遠方の美容室に行ってランチしてウロウロして帰宅。 6,616歩🐾

今日も雨、そして甲子園で試合があると、全然歩いていない…

優勝後、日付が変わってから少し歩いたからかな。

当たり前ですが、ほぼ同じ行動の日でもそこまで歩数は変わらないが…、1000歩はいかない。

今日は少しは歩いたかなぁ～。涼しくなって、気持ちいいお散歩。

月末ということで、何かと用事があって出歩いたりしたので、そこそこの歩数。

朝ごはんはなるべくお米、たんぱく質を摂るようにしています あと野菜　野菜が足りてない時はサラナ　美味しい青汁をプラスです😊

よくレトルトや残ったカレーで朝カレーしてます。

朝ごはんは オートミール オムレツかお魚 お味噌 フルーツヨーグルト ナッツ コーヒー 物足りないときは 酒粕甘酒を飲んでいます。

トースト、卵焼き、ハム、コーヒー 何年もずっとこのメニューが続いています😅THE手抜き

朝食は、こどもの時からずっとパン派です。旅館の朝食は、いつも困っていました。

朝はトースト、ヨーグルト、牛乳です。 簡単、早いだけですが。

好きな野菜は、枝豆ととうもろこしとかぼちゃです。 嫌いな野菜はセロリと春菊です。

好きな野菜••• 今まで家族には、野菜が多すぎる💦と言われるほど食卓には色々な野菜を出してきたのに、このお題の答えが考えても見つかりません💦 自分でも意外で驚いています😲 身体に良いからと、毎日のようにキャベツの千切りサラダを作ったり蒸したブロッコリーをおかずに添えたりしていても、あれ⁉️好きだからなのかな⁉️ じゃがいものグラタンは好きですが、カロリー的にあまり食べないです。 好きなのはあまり食べなくて、身体にいいものを食べてるのかな⁉️でもパクチー以外はどの野菜も美味しいと思って食べています。 ただ、推しの野菜が決まらないかも💦 考えさせられたお題でした🤔

茄子、ピーマン、トマト、きゅうりとかいいたいところですが、猛暑による夏バテ防止にネバネバのオクラをいつも食べるようにしています。 これが足りてないと体力の粘りがなんかない気がして、オクラは、私の中では一推しの夏野菜のアイドルです‼︎

クラブ活動からちょっと足を延ばしてこちらにも参加をしてみようかなっと。 夏といえば、きゅうりです。毎年裏庭に植えていて、主人と毎日1本づつ丸かじりできるくらい夫婦そろって大好きです。夕食の乾杯から、まず無言でボリボリするの、ちょっとシュールですかね。

今まであまり意識しなかったので、こんなものかなァ～。

夕飯後、真夏の間お休みしていたウォーキングを再開しました。日中に買い物に出かけたのと合わせてこの数字です。 疲れない程度にボチボチ続けていきたいです。