トークルーム【掲示板】

今日の寒さ対策。 今日と言うか、いつもしてる対策ですが。 タートルネックを着る・腹巻・レッグウォーマー。 そして、あたたかいインナー(笑）

以前投稿しましたが、寒い日は足湯をしています。 ゆっくりコーヒーや甘酒を飲みながら健康道場クラブの投稿を見ています。

寒さ対策…、として沖縄に旅行中です。 コートは全く不要ですね。

スキージャンプ　ラージヒル。スキー場のこぶでもおっかないけど

生姜湯やホット甘酒など飲んで体温めてます。

燻製屋一箱、欲しかったな〜。 来週は、孫の所に行くから参加できなそうです。

好きな野菜はキュウリ。 嫌いな野菜は無いです。

嫌いなものがないです 野菜好きで外食時に肉にする？魚にする？ 野菜が食べれるところがいい！！ってなります

朝から用事に出てたので１万歩超えましたよ～ 今から仕事に行くので今日は２万歩いけるかな？

好きな野菜は、かぼちゃ、さつまいも。 苦手なのは、ゴーヤ、ルッコラなどの苦い物(笑） あと、好きなんですが アレルギー検査で、セロリが反応して ドクターストップがかかりました。 なぜ？(笑）

今日のおやつ

箱で送ってくれた🍊がここ数日のオヤツに〜 色が濃いのは小原紅早生という品種です😊

12月３日のおやつは、届いたばかりのキットカット。一緒に届いた、キットカット ラテと共に。

今日のおやつ。 こちらのシリーズ、ホントにクリームたっぷりなので見かけるとつい買ってしまいます😁

今日の野菜、春分の日に産直市場で買った、スナップエンドウとうすいえんどう、芽キャベツ、ちぢみほうれん草、リーフレタス、人参、ミニトマト(アイコ)、それといちごの古都華。

今月もクラブサンスターポイントくじで選べる歯ブラシが当たりました🎯 嬉しいです♪

地元商店街のキャンペーン QRコード読み取り（19カ所）で1000ポイントGET✨ お昼休み中に頑張りました。

専業主婦に検診の機会ないです～ が、病院に行くと血液検査はしてもらってます。 何かあっても「歳だからかも」…良いのか悪いのか😅 サンスターさんで「若さ」売ってませんかー？

今年の健康目標、ほぼ毎日、ウォーキングする事。

12月20日のおやつは、しるこサンド(さつまいも)。これで名古屋の友人から、たくさんもらったしるこサンドも終了。

健康診断でしか怖くて体重計に乗らないから、何キロかドキドキします。

寒っ！！と感じたら ①腕立て伏せ10回だけやる ②スクワット10回だけやる 日常で筋トレは全くしませんが、 カラダのあたため目的で実践してます💪

ハマっているというか…、タイガースの応援は人生の一部ですね。阪神甲子園球場の年間予約席を契約して、今年で18年目になります。

意外にもまだ出てないみたいなので… 寒さ対策はこたつです。 ただ、こたつは一度入ったら出たくなくなる魔力があるので 寝る前とか、時間を決めて足を温めています♪

コストコのパルメザンクリスプ 脂質量すご〜 後でサラナ飲んでおきます💚