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食べました ラスト１個だったのですが食べました♪今朝は栄養価バッチリだったと思います😊

玄米ご飯🍚 レンチンで出来る玄米ご飯を食べてみました 玄米　大麦　アマランサス柔らかめです 量も133gでほんとはこの位が適量なんだろうなと思いました 健康的な朝ごはんになりました✨