朝ごはんは オートミール オムレツかお魚 お味噌 フルーツヨーグルト ナッツ コーヒー 物足りないときは 酒粕甘酒を飲んでいます。

最近ハマってること 最近何にハマってるかなぁと考えていたら7月も下旬ですね〜遅ればせながら…発酵つながりで、ヨーグルトと味噌玉にしてみました🥛【ヨーグルト】1リットルの牛乳パックから100ml出して、好みのヨーグルトを100g加え、よく混ぜてスイッチ押して9時間放置。ちょっと高めのヨーグルトでも量産できるので心置きなく