トークルーム【掲示板】

コレ、なかなか当たらない…

そこそこ健康なので、現状維持で😄

今年の健康目標 昨年も昼休み中にウォーキングしていましたが、、 今年も継続したいと思います😊

今年の目標は3kg痩せる事！ ウォーキングの距離を延ばす、 体幹を鍛える為に毎日1分プランク、 6月からの夏料金になったら去年サボってしまった市民プールでの水中ウォーキング再開 を頑張りたいと思います😆

今年の目標 上半身を鍛えたいです

仕事が休みの日はリングフィットをする！

今年の目標は 続かない運動やストレットを習慣にしたい 何かより🐴くなりたい💛上手くなりたい メイクやお料理 字を書くのも見やすいとか上手いとは言われる事も ありますが最近ペンや筆も持つ事が少なくなりました とにかく継続しなさい～って自分に言いたいです PS💛私の文字ではありません 金箔入り梅昆布茶飲みました 頂き物でした おみくじ 今引きましたよ～

今年の健康目標、ほぼ毎日、ウォーキングする事。

脱メタボ‼️

毎日運動して、痩せます。

有酸素運動で体脂肪減量です

昨年も歩くように意識はしてはいたのですが、まだまだだな～と思ったので、今年は週3日は8,000歩を歩けるといいなと思っています！

あけましておめでとうございます 大晦日はこちらのライブに参加 イベント納めしてきました。 あとは、ダラダラなお正月。 今年もみなさんと楽しく健康に 過ごせたらと思っています。 よろしくお願いします

明けましておめでとうございます。 昨年末から健康道場クラブに参加し楽しませていただいております。 今年も楽しみながら参加したいと思います。 よろしくお願いいたします🙇 今年は初めておせちを購入しました。 今まで作っていたのでラクでした。

大晦日のコンサート、お祝いで届いた花を来場者に配ってたので １束もらって帰りました オンシを見るとミクランサムさんを思い出してしまいます😊 寒い玄関、まだきれいが続きそうです♪

１月４日のおやつはキットカット。コーヒーと一緒に。

26日のおやつ。約８カ月間の健康道場クラブでの活動を振り返りながら、じっくり味わいたいと思います。もうすぐ紅白帯、楽しみです。

25日のおやつは、チョコレート。コーヒーと一緒に。

今日は２つの当選品が届きました。

本日のランチ サーモンイクラ丼

ランチ会の、くじ引きは 大成功に終わりました。 そして今日は、仕事納め ですが 経理の仕事をしているため 銀行が、営業していると お金を動かさないといけなく お当番で出勤 今年も私は３０日出勤 それまでは気を引き締めてです。 ９月からこの場に参加し みなさんの温かいお言葉に 励まされ、勇気づけられ 仲間にしていただきありがとうございました。 来年も皆さんとワイワイ楽しく 過ごせることを願っています。 今年は大変お世話になりました 来年もどうぞよろしくお願いします 良いお年をお迎えください

お休み前に今年最後の投稿させていただきます。 今年はライブショッピングへの参加に加えて健康道場クラブに入部させていただき、より楽しい一年でした。来年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様よいお年をお迎えくださいませ＾＾

今年の後半頃から健康道場クラブに入って、皆さんとの交流で楽しい毎日を過ごせました。 ありがとうございました。 来年もよろしくお願いします🙇 よいお年を〜‼️

今年最後のサンスターライブショップ、楽しかったです♪ プレゼントに合わせて台本を作られたのですね。 フリーズもスクショタイムと思えばおもしろかったです😊 お顔の近くにカメラが寄ったり、ガチャガチャした感じもLIVEらしくてあっという間に時間が過ぎました。 来年もよろしくお願いします。

本日のランチ レンコンの入ったピザ🍕 鱈とじゃがいも🥔の入ったパスタ どちらも美味しかった