トークルーム【掲示板】

朝はトースト、ヨーグルト、牛乳です。 簡単、早いだけですが。

朝食は、こどもの時からずっとパン派です。旅館の朝食は、いつも困っていました。

トースト、卵焼き、ハム、コーヒー 何年もずっとこのメニューが続いています😅THE手抜き

朝ごはんは オートミール オムレツかお魚 お味噌 フルーツヨーグルト ナッツ コーヒー 物足りないときは 酒粕甘酒を飲んでいます。

毎朝お味噌汁は飲むようにしてます。

よくレトルトや残ったカレーで朝カレーしてます。

朝ごはんはなるべくお米、たんぱく質を摂るようにしています あと野菜　野菜が足りてない時はサラナ　美味しい青汁をプラスです😊

月末ということで、何かと用事があって出歩いたりしたので、そこそこの歩数。

今日は買い物等、チョコチョコ歩きました。

ライトスタンド往復だけだったけれど、1000歩を超えた…

ライトスタンドの自分の年間予約席の往復だけだと、やっぱり1000歩には届かない。

今日は三塁側内野の三ツ矢サイダーBOXで観戦。なので、いつものライトの年席より歩数が多い。

今日は午前中に、某イベントに参加したので、少し歩数が増えました

今日は少しは歩いたかなぁ～。涼しくなって、気持ちいいお散歩。

朝から用事に出てたので１万歩超えましたよ～ 今から仕事に行くので今日は２万歩いけるかな？

お寺とお墓参りに行ったけれど、意外と歩数が伸びてない…、途中電源切ってた!!

農作業の時に、携帯を持っていたら、もう少し歩数が増えたかも…。

今月２回目の０歩。ＰＣに向き合って雑用をしていると、あっと言う間に時間が経つ…。頃合いを計って、ウォーキングでもしないとなァ～。

天王寺にランチと買い物 5762歩でした

今日も900歩ちょっと。甲子園ライトスタンドだけでは、1000歩に届かないのは間違いない。

いつものライトスタンド＋ミクさんに会いに甲子園駅まで行ったので、少し歩数が増えました。

最寄りのららぽーとへ行ったので、少しは歩数が増えました。

午前中は某社のモニター調査会に参加、午後も車であちこち回ったけれど、思いの外歩いていない…

今日はいろいろと打ち合わせ等の電話連絡が多くて、外出しなかったら、やっぱり０歩だった…

ガラポン抽選会(末等当選)で１往復、そして内野で観戦だったので、歩数が増えました。