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トークルーム【掲示板】

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2025/05/02 10:50

健康診断では無いのですが…3ヶ月に1度の血糖値検査に来ています。。。イヤだなぁ😵花見をしながら食べまくっていたので結果は既に分かっている気がします(笑)
糖質抜きを1週間だけして来ました🤣
1週間じゃ全く意味が無いと分かっていても…
抗いたいのです🕊️

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6件のコメント (新着順)
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たくさん（健康道場クラブマネージャー）
2025/05/07 10:44

私は健康診断前に運動する機会をすこーしだけ増やすようにしています！

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ココヤマ
2025/05/10 21:55

運動もなかなか大変です💦もっと簡単に数値落ちる方法あると有り難いですよね
😂

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てつさん（健康道場スタッフ）
2025/05/07 07:40

私も食後すぐに軽く身体を動かすことを意識しています。
階段上り下りや、ちょっとした掃除機掛けで、
食べた分をチャラにしたテイで。

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ココヤマ
2025/05/10 21:58

さすがてつさん✨私はチャラに出来ないほどの量を食べているのです(笑)
頑張ればチャラになるかな🤣

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シロツメクサ
2025/05/03 15:53

わかります。痛いほどわかります。
食後30分以内の運動が自分の場合は一番効果がありました。

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ココヤマ
2025/05/03 19:57

食後30分以内の運動はかかとトントンしか出来てません🤣やっぱり効果あるんですね!!
私も重いお尻を上げないと💦
ありがとうございます！

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翼が欲しい虎
2025/05/03 02:28

抗いたい…、その気持ちわかります。

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ココヤマ
2025/05/03 19:58

ありがとうございます！
分かってもらえて嬉しいです😭

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masumifumi
2025/05/02 14:38

気はこころです♡
100じゃなくても、0より1✨

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ココヤマ
2025/05/02 14:47

気はこころ♡素敵な言葉をありがとうございます😭なんとかクリア出来ました！

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がきさん（健康道場クラブマネージャー）
2025/05/02 12:38

意味なくないですよ～。
気づいたらアクションできることが素敵だと思います💕

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ココヤマ
2025/05/02 14:52

ありがとうございます😭1週間の抗いが報われたのか否か(笑)なんとかクリア出来ました!!アクションってやはり重要なのですね！

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