トークルーム【掲示板】

すごい😆⤴️
運動しなきゃと思いつつ、なかなか出来ないんですね～💧

それでも、清々しい筋肉痛や体の凝りだったのではないでしょうか？😊
運動するって体だけではなく、
心もリフレッシュ✨できますね
タンパク質摂って、お部屋の中で軽くストレッチ♡
これで修復、回復、維持できますね😊

よ〜くわかります！

凄いですね。

確かに久し振りは、
体が痛くなりますね。

大事になさってください。

筋肉は鍛えられたはずです💪✨️

走るのが大嫌いな私からしたら、久々でも走ろうと思って頑張られただけでも尊敬です！早く痛みがひくといいですね。

おはようございます
運動不足の実感正月明けにありました
たいして私は何もしていないのに・・・
🚙移動ばかりして食べてたので
翌週徒歩で坂道や階段使うと
重い～重いでした
今軽く感じてます
バトミントン夢中でした後全身筋肉痛でした( ´艸｀)

筋肉痛でしょうか😅
痛みが早くおさまりますよう～

久しぶりのスポーツは効きますよね…！でも動いた分だけ体も喜んでるはず。お大事にしてください✨

スポーツの時点で既に尊敬です✨
春に向けて、ランニング日和増えてきたら、楽しみですね😊