クラブ活動【写真投稿】

すごい若い頃は貧血気味で
痩せていましたが

今は普通にそして貧血も大丈夫な私です
体質変わったのかな
オールレーズン
美味しそうですね

鉄必要ですよね
分かります

オールレーズン、イイですね。
大好きです。

レーズンが苦手な友人がいて、
それでも「オールレーズン」は食べるというので、
話を訊いたら、
なんとレーズンを外して、それ以外の部分を食べるとの事。
そこまでして何故オールレーズンを食べるのか？と思いました。

ナチュロのお菓子、おいしさだけじゃなくて
いろいろ進化してるんですね〜😊

以前は私も貧血気味でした
コーヒーが美味しく感じられない時は要注意
たまに立ちくらみがしたりとか、体調によって少し辛いかったです

私は鉄分入りのウエハースを食べたり、マグロを食べたり…そう言えばオールレーズンも食べていました！レーズンやプルーン、良いんですよね😊

食後のカフェインは鉄分の吸収を妨げるという情報(今でも有効かは未確認です)も気にしていました

おやつも楽しみながら健康対策ですね💓

昔の親は、貧血にはレバーを食べなさいって
言ってたものですね
今は、こうやってより美味しく鉄分、ビタミン補給できますね😊