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クラブ活動【写真投稿】

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2025/10/01 06:41

夕食はワンプレート

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ポテトが多めだったので、ご飯は後ほど少しだけに。

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9 件の返信 (新着順)
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まあ
2025/10/02 09:48

美味しそうです。
ナスの色合いが良い感じですね。

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2025/10/03 03:45

ありがとうございます。

とても美味しかったです。
なすは、義弟の畑の収穫物をいただきました。

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チワウ
2025/10/01 23:53

彩りも良くて美味しそうですね😋

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2025/10/02 00:44

ありがとうございます。

この日もとても美味しくいただきました。
見た目って大切ですよね。

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チアスマイル
2025/10/01 19:21

美味しそうなワンプレートですね♪

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2025/10/02 00:43

ありがとうございます。

妻の力作です。

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このーさん（健康道場クラブマネージャー）
2025/10/01 10:58

好きなモノずくしです✨美味しそう😊

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2025/10/02 00:42

好みが一緒なんですね。
何か、健康になれる気がして、とても嬉しいです。

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rabbit
2025/10/01 09:31

美味しそうなワンプレートですね✨

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2025/10/02 00:42

ありがとうございます。
とても美味しくて、幸せでした。

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2025/10/01 09:25

おはようございます
我家も良くワンプレートにします
一つのお皿に色々盛れていいですね
とても美味しそうですね
バランスの良いお料理ですね💞
お芋多めは大歓迎です💛

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2025/10/02 00:41

ありがとうございます。
素敵なコメント、嬉しいです。
とても美味しかったです。

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masumifumi
2025/10/01 09:01

茄子の火の通り加減、おいしそうです～😋

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2025/10/02 00:41

茄子は義弟の畑の収穫物です。
とても美味しかったです。

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ミクランサム（健康道場クラブマネージャー）
2025/10/01 08:55

ポテトたっぷりで満足感ありそうですね！
ご飯を控えめにするバランスも賢い選択。
ワンプレートで彩りも良くて、見た目も美味しそうです♪

私は、暖かい時期だけ夕食後から翌日のランチまで固形物を胃に入れない１６時間断食を試しています。　
朝食はバターコーヒー（温かいブラックコーヒーに良質ギーとmctオイルを加えた飲み物）で済ませ、午前中は軽い飢餓状態　{{{(>_<)}}}　でデスクワークしてます。

冬場は手先が冷えて断念してしまいました😱
現代の食生活はどうしても過食気味になるので、いろいろ工夫されているのは素晴らしいと思いますよ🎈

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いしい
2025/10/01 22:23

良質なギーを使われているところがさすがです✨

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2025/10/02 00:40

ありがとうございます。

腹八分を常に意識するようにしています。

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ミクランサム（健康道場クラブマネージャー）
2025/10/02 10:08

家内のこだわりなのです{{{(>_<)}}}

「グラスフェッドのギーにして！」　と

高いなぁーと思いつつAmazonでポチッ　とやっています　

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いしい
2025/10/02 18:07

私も奥様と右に同じです！とお伝えください笑

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たっち
2025/10/01 08:28

炭水化物調節してるんですね
流石です👏👏👏

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2025/10/02 00:38

はい。
やはり食べ過ぎは良くないと思うので。
そこは我慢しています。

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