【お題でトーク】1月のテーマを発表！

新しい年がスタート！今年はどんな健康目標を立てましたか？

今月のテーマは

運動・食事・睡眠など、2026年に取り組みたい健康目標を気軽にお寄せください♪

ウォーキングを始める、野菜をもっと食べる、早寝早起き…

小さな目標も、大きなチャレンジも大歓迎！

みなさんの健康目標を、写真やひとことでシェアしてみませんか？

みんなの投稿を見て、今年の健康づくりのヒントをもらっちゃいましょう🌱

ちなみにミクランサムは、起床時と就寝前のストレッチ体操を続けることが今年の目標です 🏃‍♀️💚

※「カテゴリ」で”お題でトーク”の選択をお願いします！

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皆さんのご投稿、お待ちしております🌈