クラブ活動【写真投稿】

ありがとうございます😊
朝は忙しいですね☀️
だから、手の込んだものは作りませんが、28年間毎日残さず食べて帰って来ます😊

先日、ダンナさんが再雇用の更新しないで本当に退職を決意しました。
来春までのお弁当作りになりそうです😊
でも、今まであっという間でした😊

ありがとうございます😊
そろそろ、秋なので芋🍠ご飯炊きたいなぁって思ってます😊

お芋や栗のご飯が美味しい季節ですね😋🍠🌰

またまた初耳です😳
糖の吸収を緩やかにする白米⁈なのですか？
玄米並みに…そういう商品があるのですねぇ
(´⊙ω⊙`)
私は微量でも体に必要なビタミン、ミネラル摂取のために雑穀米を食べてます😊
そして、食事の中で食べる順番を一応考慮したりしてます😊
いしいさんは何でもご存知ですねぇ♡
勉強になります📖✒️

特に最近、食に関して敏感になっているのでアンテナ張り巡らしてますー📡
白米ではなく、パウダー状のものを、白米と一緒に混ぜて炊くことで効果があるもののようです🍚
【ベジ＆タンパク質ファーストからのご飯は最後に食べる】
これくらいならいつでも実践できるーと思いながら、おかずとご飯を一緒に食べたい〜と葛藤してます笑

お弁当には必ず🥦です😊
最近、長崎県内では🥦が高騰してます😭

ありがとうございます😊
それでも、このところ体重を意識してご飯🍚は少し控えめです😅

いえいえ、この中でイカ🦑の天ぷらは生協で注文した冷凍ものです😅
全部イチから作るって朝から無理無理〜💦です😊

ありがとうございます😊
朝食をしっかり摂る、コレ、1日の基本ですね😊

週末は私も絶対にパン🍞です😊
コーヒー☕️いれて、微かにenyaの曲流して〜♪まるで映画のワンシーンのつもりで浸り切っていますぅ〜♡🤣

ありがとうございます😊
娘たちが学生だった頃はまるで夕飯かっ！っていうくらいお弁当のおかずを作って3人分のお弁当を用意してたもんですが💦
正直、楽になりました😅