ヨーグルト、いいですね。
子供の頃から、欠かさず食べています。

豆類を入れても美味しいですよ✨️

お題でヨーグルト…

少し前に読んだ本に
【老けないヨーグルト5種】
について書いてました↓

①60.1 明治ブルガリアヨーグルト
②59.2 小岩井生乳100%ヨーグルト
③48.8 ビヒダスプレーンヨーグルト
④48.3 カスピ海ヨーグルト
⑤45.2 ナチュレ恵プレーンヨーグルト

①③便秘改善、肌荒れ改善
④血糖値の上昇抑制
⑤免疫力強化

このランキングとヨーグルトメーカーで量産して食べている話を料理教室の先生としていたところ、老けないなら①②選ばないとなーと盛り上がりました笑

因みにライフの安曇野はちみつヨーグルト？も好きです♪