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クラブ活動【写真投稿】

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おおらん
2025/11/11 01:04

ファスティングしました

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休みの前日、あすは何もせず寝てるからね。と宣言。

寝ました。途中ほうじ茶飲んで、バー食べてまた寝て、トイレ行ってほうじ茶飲んで、またまた寝て。

寝れば出来るゾォ～！

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7 件の返信 (新着順)
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ミクランサム（健康道場クラブマネージャー）
2025/11/12 11:04

その後のおみあしの具合はいかがですか(❁´◡`❁)
「寝ればできるゾォ～！」名言いただきました🤣

ファスティングの極意は“睡眠力”だったんですね！o((>ω< ))o

ほうじ茶とファスティングバーでしっかりサポート、まるで修行僧のようなストイックさ
寝てる間にカロリー消費してるって考えると、これは究極の省エネダイエットかも(笑)

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おおらん
2025/11/12 20:16

省エネダイエット、となれば良かったのですが、がぁ
ファスティング前に大好きなたこ焼きを3P食べまして、と言っても2Pは夕食に1Pは夜食で。それからファスティング。
ワハハハ💦
肥っておりました。
なぁ～にやってんだか。┐(ﾟ～ﾟ)┌

脚ですが、この土日でひねったのか、ふくらはぎ、膝、太ももと痛めております。階段が辛い～～

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たっち
2025/11/11 16:49

次の日スッキリしてそうですね🤍

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おおらん
2025/11/12 04:10

確かにスッキリでした。

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浦ちゃん母 バッジ画像
2025/11/11 14:46

新しい攻略法ですね😊
全然、ありです❣️

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おおらん
2025/11/12 04:11

寝るのが誘惑に勝てると思ったので。

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てつさん（健康道場スタッフ）
2025/11/11 12:54

そうそう、ファスティングのコツ。
💤寝る💤
大正解です

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おおらん
2025/11/12 04:12

お菓子の誘惑を断ち切るには、これしかナイと。

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このーさん（健康道場クラブマネージャー）
2025/11/11 12:51

体力回復デーですね！
ファスティングバーの中でベリーが1番好きです🫐

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おおらん
2025/11/12 04:14

初ファスティングだったので、次回は別のを試してみます。

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2025/11/11 11:21

しっかり眠れるって最高ですね

寝れるぞ～宣言したいです

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おおらん
2025/11/12 04:19

何度も起きるのですが、トイレ行って水筒に作っておいた暖かいお茶飲んで布団に入ればグーです。その繰り返し。実は３～4時間ごとに目覚めています。

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ココロ バッジ画像
2025/11/12 10:52

トイレに起きる日もありますが
朝まで熟睡したいですね
交感神経が高ぶってるので
寝るよ～ってからだに徐々に教えていかないとかなぁって
思うときあります

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おおらん
2025/11/12 19:52

身体に言い聞かせる！
てぃっ！(昔々のおっちゃんが軽く怒る時に発する音)

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masumifumi
2025/11/11 10:14

身体が休みたいモードだったのかな？
寝ます宣言、素敵です💕

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おおらん
2025/11/12 04:23

ファスティングをしてみよう!　
起きていると食べたくなる。
じゃ、寝てしまえー。ですね。

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