クラブ活動【写真投稿】

終わると血がスムーズに流れてる気がします🩸
やはり呼吸と血流が大事と思う瞬間です😆

何かあってもその施設内に先生方がおられるので安心です😮‍💨
陣痛時のいきみ方までレクチャーされてました（そこまでまだ気持ちがついていけませんが💦）
ヨガって初級〜上級までレベルの差が凄いですよね！！
ピラティスよりはゆるくできるのでと言い聞かせつつ、難しいな〜500円玉握りしめて次回も頑張ります💪

マタニティヨガは出産される時に、ヨガをやってて良かったぁ〜😊ってきっと実感されると思います👍
ピラティスも宅トレで受けていますが、マシンピラティス程の効果は期待出来ない感じです💦
破格の500円😳
最初ゼロが一つ足りないのかと思ってしまいました…😅
これからもワンコイン握りしめて頑張って続けていけると良いですね〜🩷
マイペースで頑張って〜🧘‍♀️

途中、里帰りで通えなくなるのが心残り（新しい病院でも開催されてるかな〜調べてみます）ですが、行ける限りは頑張ってみようと思います🧘‍♀️
宅トレでピラティスもされてるんですか凄い！！
まさに活動（運動）部ですよー！！

膝の裏でボールを挟んでマッサージする時、ボールが2個あると同時にできて便利だなーと思いました🎾🎾
もう1個欲しいとは厚かましくて言えないので、私も追加購入を考えています笑
病院まで片道800m歩くのが暑くて堪えますが、それ以外は安心して受講できるので嬉しいです😊

膝の裏でボールを挟んでマッサージ...効きそうですね。確かリンパ節があったはず。私も2個入手します‼️

テレビ見ながらゴロゴロしながらできるので膝裏ボールおすすめです🎾🎾

お陰様で今日は体もスッキリして清々しいです〜✨

100均に売ってるテニスボールはしばらく使用すると潰れてしまうそうで、先生おすすめのテニスボールとやらをくださいました🎾
それなら体重増えても大丈夫です🙆笑

ワンコインでいいのか！？と驚きました🫢
引越してきて1番嬉しい出来事かもしれません笑

はい、ぼちぼちやっていこうと思います😆